Top articles
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Kefta légumes et semoule
~~ Quantité 2 Personnes Ingrédients pour les Kefta à la marocaine • 400 g de viande hachée (200 bœuf et 200 veau) • 1 oignon • 1 gousse d'ail • 1 œuf • 8 feuilles de menthe • 3 c. à soupe de coriandre hachée • 1 c. à café de cumin pilé • 1 c. à café de...
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Langue de porc aux lentilles
Nombre de parts: 2 parts Ingrédients: 2 langue de porc 1 poireau - 3 carottes - 1 morceau de potiron (250 à 300 gr) 2 navet - 2 oignons 3 clous de girofle - 2 gousses d'ail - 2 feuilles de laurier - 1 branchette de thym 1 cuillère à café d'Epices Rabelais...
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Langues de porc sauce piquante light
~~ pour 2 pers pour les langues 300g de langue environ 2 langues de porc 1 oignon, 1 clou de girofle, bouquet garni , sel , poivre pour la sauce 30 cl de bouillon de la langue 1 c a s de maïzena 1 c a s de concentré de tomate sel , poivre 2 c a s de vinaigre...
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Coquilles Saint-Jacques et sa julienne de légumes
. ~~Ingrédients pour 2 personnes • 14 noix de Saint-Jacques • 1 sachet de julienne de légumes congelées • 1 échalote • Sprays d’huile d’olive • 1 noix de beurre • 1 jus de citron • sel, poivre • persil pour déco Etapes de préparation Faites revenir l’échalote...
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Tagliatelles au saumon fumé et aux asperges
~~ Ingrédients Nb de personnes : 2 • 250 g de d'asperges • 200 g de tagliatelles fraîches • 1 cube de bouillon de légume • 1 noix de beurre • 1 oignon haché • 20 cl de crème fraîche • 200 g de saumon fumé coupé en morceaux • sel et poivre • Aneth Méthode...
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Filet de bœuf et Fèves mijotées
~~ Parts: 2 Ingrédients 1 Poireau 2 Carotte 250 g Fèves cuites, 1/2 cc Cumin, (ou de carvi) 4 petits pavés de filet de bœuf (4X90gr) Spray d’huile d’olive 2 CàC de « beurre light » au cerfeuil Réalisation Retirer le vert des poireaux et couper le blanc...
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Flan de poires au coulis de framboises
. . . . . . . . Flan de poires au coulis de framboises - 1,5 pt 100 g de poire au sirop léger, 125 ml lait écrémé (0,75), 37 g poudre à flan non sucrée marque Impérial, édulcorant, 100 g framboises. Délayer la poudre avec un peu de lait froid et faire...
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Mille-feuille allégé WW chou vert-poisson
Ingrédients pour 4 personnes Ingrédients Quantités chou vert frisé 1 filet de poisson blanc 400 g saumon fumé 180 g margarine à 60 % de MG 2 CC fumet de poisson 20 cl échalote 2 CS vinaigre de vin 2 CS vin blanc sec 15 cl crème à 4 % de MG 8 CS ciboulette...
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Tajine d'agneau aux fonds d'artichauts
Recette Weight Watchers 9unités ProPoints Préparation : 20 min Cuisson : 70 min Parts: 6 Une spécialité orientale revisitée à la sauce Weight Watchers... Ingrédients 2 gousse(s) Ail 2 cc Persil, 1 bouquet 4 pièce(s) Oignon 3 cc Huile de colza, huile d'olive...
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Grenadin de porc aux pâtes et aux choux de Bruxelles
Recette Weight Watchers 7unités ProPoints Préparation : 10 min Cuisson : 25 min Ingrédients 2 cc Beurre doux 200 g Filet mignon de porc, grenadins (2 cm d'épaisseur) 1/2 tablette(s) Bouillon en tablette dégraissé (ou non), de volaille 200 g Choux de Bruxelles...